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20/02/2014

Pré-saison et nouveau Scott!

posté à 12h48

Natation, vélo, course à pied, ski de fond : Voilà à base de quoi est composé mon entraînement depuis le début de l'année. J'apprécie ce cocktail qui me permet de varier les plaisirs et de pouvoir jouer avec les caprices météorologiques.

Pour faire simple, au cours de ces 7 semaines, c’était 5 séances de natation avec travail intense et travail technique, 4 séances de vélo avec un travail essentiellement aérobie, des footings + 1 séance VMA en course-à-pied et compétition de ski de fond chaque week-end pour conclure la semaine par un bon travail à SV2.

Le 1er weekend de février, j’avais remplacé la course de ski par un "Run & Skate" bien sympathique à La Clusaz où j'ai pris la 3ème place malgré une lourde perte de temps à la 1ère transition. En effet, une chaussure de ski, ce n'est pas facile à enfiler et ça l'est encore moins lorsque l'on a un bras qui ne fonctionne qu'à moitié! Mais il faut dire par contre que sur les skis j’avais ce jour-là une excellente glisse! Le weekend dernier, j’ai allongé les distances en participant au 42km de la Savoyarde, une course populaire qui se déroule sur le plateau du Revard. J’ai un peu souffert au bout d’1h30 de course mais je m’en suis bien sorti avec une 15ème place à l’arrivée, place que je n’étais pas capable de faire lorsque je skiais beaucoup plus que ce que je ne le fais maintenant… Va comprendre !?!

Dans une semaine, ce sera départ pour l'Espagne, et plus précisément à Calella dans la structure GMTri.org avec l’Equipe de France de paratriathlon. Ce stage marquera pour moi le début de la préparation spécifique triathlon et sera l’occasion d’accumuler des kilomètres dans la bonne humeur. J’emmènerai mon nouveau Scott Plasma Prémium que j’ai reçu avant-hier (cf photo). Ça me laisse 8 jours pour faire les 1ers réglages de la machine, histoire de borner dans une position convenable sur la péninsule ibérique ! Mon 1èr triathlon est programmé le 13 avril à l’occasion du Cannes International Triathlon (épreuve M). D’ici là, je vous présenterai ma saison 2014 qui s'annonce passionnante !!!

 


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