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30/01/2011

Foulée Blanche, La Féclaz, Megève!

posté à 14h53

Voilà le programme de mes 8 derniers jours! Mon trip avait commencé samedi dernier pour me rendre dans le Vercors afin de participer le dimanche à La Foulée Blanche, grande course populaire de ski de fond! Sur le plateau du Vercors, je l'avais quelque peu joué "petit joueur" en zappant le 42km (ramené à 35km du fait des conditions de neige) pour suivre les conseils du coach et m'aligner sur le 20km qui ne devait finalement faire guère plus de 15km… Ce fût court mais intense avec une FCmax de 189, valeur que je n'avais plus atteinte depuis l'hiver dernier! Une 14ème place au final, correct sans plus ; il faut dire que le profil de la piste n'était pas celui qui me permet de lutter au mieux avec les valides.

Dès la ligne d'arrivée franchie, j'ai filé sur La Féclaz où j'étais en stage pour la semaine avec l'Equipe de France. Nous avons bénéficié là-bas d'excellentes conditions d'entraînement : neige présente en quantité et en qualité, froid supportable avec soleil généreux, accueil convivial de la part des membres du ski club et du personnel de restauration. Bref, une semaine où l'on a pu faire du bon boulot, en particulier devant les cibles en mettant l'accent sur le temps de lâcher du 1er plomb.

Après plus de 200km parcourus sur le plateau du Revard, nous avons pris le chemin de Megève le vendredi matin pour participer à une course nationale handisport. Sur le biathlon du samedi, je suis content car j'ai mis en application le travail de la semaine ce qui s'est traduit par un tir rapide et juste (10/10). Ok, les conditions étaient stables, sans vent, mais c'est déjà ça! Aujourd'hui, nous avions un 10km classique : Avec une accroche que je trouvais un peu juste, j'ai là aussi tenté de mettre en application le travail réalisé dans cette technique depuis début janvier. Le coach a dit qu'il y avait du mieux… On va donc poursuivre le travail car début avril, il y a un 20km classique aux Championnats du Monde et j'ai à cœur de faire un truc d'honorable sur cette course!

Place maintenant à une semaine tranquille à la maison où il va encore être délicat de trouver la neige… Heureusement, il y a une boucle de 900m enneigée artificiellement à Super-Besse! Et ensuite, on retournera à La Féclaz pour la dernière ligne droite avant l'étape allemande de Coupe du Monde à laquelle je participerai du 20 au 27 février!

 


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