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05/12/2010

Stage Bessans : point à mi-parcours

posté à 13h50

Déjà une semaine passée à Bessans dans des conditions d'entraînement sibériennes mais excellentes! A la différence des autres stages de pré-saison, l'effectif est ici un peu plus conséquent puisque le "groupe espoirs" et l'équipe A sont réunis.

Rien d'exceptionnel dans le programme de nos journées : ski le matin et ski l'aprèm, avec une touche quotidienne de biathlon. L'objectif sur les skis est essentiellement technique avec beaucoup de travail en allure 1 alors que devant les cibles nous travaillons le temps de lâché du 1er plomb. Une seule séance d'intervalles programmée dans la semaine mais le week-end a lui été plus chargé en intensité : participation hier au 15km skate du Nordic Challenge et à un chrono handisport de 8Km en classique aujourd'hui.

Autant dire que j'en ai bien bavé sur le 15km. Si ça n'avait pas été le cas, il y aurait eu des questions à se poser car depuis le mois de septembre je n'avais mis aucun dossard et fait aucune séance "au seuil". Comme quoi, même si l'entraînement n'est pas une science exacte, il y a des principes à respecter pour atteindre un certains niveau de forme!

Sur le chrono en classique d'aujourd'hui, challenge avec Stef Passeron, l'ancien coach qui a pris le départ avec un seul bâton… Je n'étais pas plus facile que la veille et le "papy" m'a mis la misère, ou pas loin. Ce petit challenge fût très sympathique et nous a permis aussi bien à lui qu'à moi de se mettre à bloc, objectif recherché!

Encore une semaine de stage sur Bessans qui se clôturera le week-end prochain par 2 courses nationales handisport, un biathlon et un 10km classique…

PS : j'ai mis à jour les rubriques "objectifs" et "Vancouver" dans laquelle j'ai posté quelques photos des Jeux.

 


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